C'est aussi un temps d’échange afin d’adapter le massage ayurvédique.  • Nous pratiquerons un exercice de respiration , une méditation(environ 15 minutes). Cela permet de poser le mental et de se reconnecter à son corps.  • Puis vous recevrez un soin du corps d’1h10 selon vos besoins.    Bienfaits​ Cette séance bien-être de 1h30 permet de se connecter à soi, de prendre un temps d'introspection et de libérer les tensions du corps et de l'esprit.

Le massage Vridhabhyanga est un massage effectué sur l’ensemble du corps avec beaucoup de douceur, qui apporte chaleur, détente, une meilleure mobilité des articulations et surtout une bonne hydratation de la peau. Le protocole de ce massage s’ adapte selon l’ état de la personne que ce soit au niveau physique ou émotionnel. - Détend et apaise les douleurs physiques - Détoxifiant, régénérant et énergisant - Améliore la concentration, la confiance en soi

Shirodhara est un soin extraordinaire de bien-être, appelé aussi le soin royal. Le principe du Shirodhara consiste à laisser s’écouler un lent flux d’huile tiède sur un point précis du front, le troisième œil. Ce soin procure un profond apaisement, une relaxation globale du corps et de l’esprit.

Massage ABHYANGA Le massage Abhyanga occupe une place centrale dans l’Ayurvéda : il est considéré comme l’un des piliers qui permettent d’agir sur le corps, le mental et l’esprit pour maintenir un équilibre de vie et être en bonne santé. Le terme Abhyanga est issu de deux mots sanskrits : “Abhi” qui signifie “dirigé vers”et “anga” qui fait référence au “mouvement”. Ainsi, Abhyanga peut être interprété comme une technique qui utilise des mouvements spécifiques et dirigés. Cette interprétation est étroitement liée à la philosophie ayurvédique qui considère que le corps est un système en mouvement constant et que le massage est un moyen de maintenir cet équilibre dynamique. Bienfaits : L’abhyanga comporte une multitude d’avantages, tant sur le plan physique et émotionnel qu’énergétique. En Occident, il est davantage considéré comme une technique de détente. Les bienfaits relaxants du massage ayurvédique abhyanga incluent effectivement un effet en même temps relaxant et tonifiant. En effet, il agit à la fois en surface et en profondeur. L’huile utilisée alimente notamment les couches de la peau. Tandis que la pression exercée lors du soin ayurvédique ainsi que les mouvements de la main stimule les récepteurs sensoriels. Grâce au massage abhyanga, le bien-être ainsi que les émotions positives s’installent donc plus aisément. Par ailleurs, comme le corps et l’esprit sont étroitement liés, une sérénité au niveau du mental provoque également une bonne santé physiologique générale. Vous vous sentirez certainement plein de vitalité. Loin de la fatigue, votre organisme fonctionnera de façon optimale. C’est ce qui :  Fluidifiera la circulation sanguine ;  Tonifiera vos muscles  Augmentera votre endurance tout au long de la journée  Améliorera la mobilité articulaire  Luttera contre les difficultés de concentration  Aidera à un sommeil réparateur et bien plus encore.

Massage ABHYANGA Le massage Abhyanga occupe une place centrale dans l’Ayurvéda : il est considéré comme l’un des piliers qui permettent d’agir sur le corps, le mental et l’esprit pour maintenir un équilibre de vie et être en bonne santé. Le terme Abhyanga est issu de deux mots sanskrits : “Abhi” qui signifie “dirigé vers”et “anga” qui fait référence au “mouvement”. Ainsi, Abhyanga peut être interprété comme une technique qui utilise des mouvements spécifiques et dirigés. Cette interprétation est étroitement liée à la philosophie ayurvédique qui considère que le corps est un système en mouvement constant et que le massage est un moyen de maintenir cet équilibre dynamique. Bienfaits : L’abhyanga comporte une multitude d’avantages, tant sur le plan physique et émotionnel qu’énergétique. En Occident, il est davantage considéré comme une technique de détente. Les bienfaits relaxants du massage ayurvédique abhyanga incluent effectivement un effet en même temps relaxant et tonifiant. En effet, il agit à la fois en surface et en profondeur. L’huile utilisée alimente notamment les couches de la peau. Tandis que la pression exercée lors du soin ayurvédique ainsi que les mouvements de la main stimule les récepteurs sensoriels. Grâce au massage abhyanga, le bien-être ainsi que les émotions positives s’installent donc plus aisément. Par ailleurs, comme le corps et l’esprit sont étroitement liés, une sérénité au niveau du mental provoque également une bonne santé physiologique générale. Vous vous sentirez certainement plein de vitalité. Loin de la fatigue, votre organisme fonctionnera de façon optimale. C’est ce qui :  Fluidifiera la circulation sanguine ;  Tonifiera vos muscles  Augmentera votre endurance tout au long de la journée  Améliorera la mobilité articulaire  Luttera contre les difficultés de concentration  Aidera à un sommeil réparateur et bien plus encore.

Massage Dos-nuque-épaules (Prushhta Abhyanga) Le dos est une des zones du corps les plus sujettes aux tensions. En effet, de très nombreux et puissants muscles sont sollicités dans cette région.De plus, il maintient toute l'ossature de l'anatomie et nécessite un massage régulier pour conserver toute sa vigueur. -Vise à dissiper les tensions du dos de la nuque et des épaules, harmonisation de la colonne vertébrale. Massage à l’huile chaude. Massage avec pression circulaires et glissées, frictions, acupressions et étirements. Bienfaits : Le massage du dos procure détente et harmonie au corps grâce notamment à son rythme modéré et fluide. Il aide à calmer et apaiser le patient tout en augmentant sa capacité respiratoire. Le massage du dos agit également sur le système digestif en améliorant la digestion et en réduisant le risque de constipation. Le travail spécifique sur la colonne vertébrale aura une incidence sur tout le corp

Hormé sont des moxas mongoles, des petits pochons remplis d’épices bio aux vertus apaisantes. On applique les moxas chauds sur des points spécifiques du vent (loung). Ses vertus sont profondément relaxantes et calmantes. Cette technique est très efficace pour les forts déséquilibres loung. Calmer le flux des pensées, la sensibilité émotionnelle, le stress…

Le soin Mukha Abhyanga est un massage énergétique du visage Ce massage est complet et intuitif. Il apporte du bien-être et de la relaxation avec des manœuvres de lissage et d’effleurage. Il favorise une meilleure circulation sanguine et apporte une oxygénation des tissus. Les traits du visage sont détendus et le teint est vivifié. Il vient stimuler la peau pour un effet anti-âge Il élimine les toxines avec des manœuvres drainantes et détoxifiantes. Description du soin C’est un modelage du visage, de la tête et de la nuque avec une stimulation des points énergétiques nommés marma. Ces techniques permettent de libérer des blocages d’énergie. Mukha Abhyanga agit aussi comme un traitement anti-âge. Le mot marma en sanskrit signifie «secret caché». Anatomiquement, les points marma correspondent aux carrefours où se trouvent des muscles, des veines, des ligaments, des os et/ou des articulations en même temps. Les marma signalent des zones sensibles et peuvent servir à rétablir l’énergie globale du corps et par conséquent à améliorer la santé de manière générale. Bénéfices: • Apaise le système nerveux • Raffermit la peau. Ce soin est ressenti comme très relaxant car le système nerveux est apaisé • Réduit les rides et les raideurs du visage • Élimine les toxines du visage • Conserve la jeunesse et la vitalité des tissus du visage • Améliore la vue et le fonctionnement des organes des sens • Améliore la mémoire • Facilite le sommeil • Soulage maux de tête et des migraines • Nourrit et améliore le teint Durée du massage : 45 min - Massage en 4 parties Partie I: Relaxation, oxygénation et tonification Partie II: Mobilisation et travail du profil Partie III: Le regard Partie IV: Digito pression et drainage « Le visage est une carte qui nous envoie une multitude de messages à déchiffrer pour trouver les trésors qui se cachent au fond de nous. »

Le massage Garshan suit le cours des vaisseaux lymphatiques superficiels. C’est un massage exfoliant, massage à sec, un enlèvement des déchets afin de faciliter la nutrition des tissus et de la peau. Le yoga est un garshan intérieur, une friction vigoureuse à sec de la peau est un garshan extérieur. Ce soin du corps est idéal en cas de cellulite et de surpoids. Pour ne pas irriter la peau, le soin garshan est effectué avec des gants en soie sauvage, suivi d’un massage à l’huile. Le frottement crée la chaleur, ce qui augmente la circulation dans tous les canaux de sortes que les déchets soient éliminés.

Le massage des 107 marmas (points énergétiques ayurvédiques) est inclus dans un massage complet à l’huile chaude, différent de l’abhyanga. Il est avant tout énergétique car il relance tous les circuits du corps et débloque la circulation du prana, l’énergie subtile dans tous les nadis (canaux subtils) Les marmas étant considérés en ayurvéda comme des portes entre le corps et l’esprit, ce massage permet de se sentir réunifié en profondeur. Il permet de retrouver l’harmonie intérieure (équilibre les 3 doshas).

Le massage ayurvédique sattvique est fait d’un enchaînement de mouvements simples, effectués dans une lenteur relâchée, donnant le temps d’« habiter l’instant présent ». C’est une massage relaxant et méditatif. Les gestes de massage sont doux et précis et quelle que soit la zone touchée ils concernent toujours la globalité de l’instant (pleine conscience). Ils libèrent les tensions et permettent de retrouver vitalité et bien-être. Ce massage aide à la prise de conscience de ses états d’être, de postures, de comportements, de modes de pensée jusqu’alors non perçus. Le massage ayurvédique sattvique procure un sentiment d’enveloppement et d’apaisement profond. Il est recommandé aux personnes stressées, fatiguées, ou surmenées émotionnellement. C’est un rendez-vous où l’on apprend à être en relation avec soi-même, son ressenti corporel, ainsi que ses pensées

Le massage tibétain débute, concrètement, par un massage tonique, constitué de pressions fermes, accompagnées de pétrissage et de frictions, dont le but est de dénouer le corps, de l’assouplir pour libérer son énergie. La gestuelle allie des mouvements de lissage sur l’ensemble du corps ainsi que la mobilisation des articulations Les soins qui suivent sont réalisés à l’aide de petits sacs en coton, dans lesquels on insère une préparation de plantes et d’huile parfois accompagnés d’épices selon ce que l’on souhaite traiter. Ces sacs sont trempés dans de l’huile de sésame chaude puis appliqués sur tout le corps par frottements et tapotements afin de faire pénétrer les substances actives de la préparation dans les tissus du corps. Cette application détend les muscles et apaise par la chaleur diffusée. Enfin, le massage tibétain se conclut par les bols chantants, intégrant ainsi une dimension sonore au massage. Selon le poids et l’alliage du bol, la résonance vibratoire va engendrer un son, plus ou moins bas et